抽一支菸，很多人或許認爲無關緊要，但實際上，抽一支菸會讓人減壽近14分鐘。根據美國疾病控制和預防中心、美國毒品濫用和精神健康服務管理局、美國國家公路交通安全管理局的資料計算所得數據，一家網站統計出香菸、酒、毒品等成癮物質對人類的減壽影響，結果觸目驚心。

　　根據美國疾病控制和預防中心、美國毒品濫用和精神健康服務管理局、美國國家公路交通安全管理局的數據，製作出令人觸目驚心的“減壽表”，爲成癮有害健康提供了直觀而有力的證據。

　　單位劑量成癮物質減壽數據

　　據統計，每支菸可令人減壽13.8分鐘;每劑可卡因5.1小時;每杯酒6.6小時;吸食一次冰毒11.1小時;每劑美沙酮12.6小時;每劑海洛因22.8小時。

　　以上數字是根據減壽公式計算得出的，即：平均預期壽命-平均死亡年齡=減壽年齡;減壽年齡×365.24×24=減壽小時數;平均每天使用量×使用天數=一生中用量;減壽小時數/一生使用劑量=每劑減壽小時數;使用天數=平均死亡年齡-首次使用平均年齡×365.24。根據上述公式，計算出的成癮物質日常平均劑量減壽時間如下：

　　1包煙=4.6小時

　　2杯酒=14.1小時

　　6劑可卡因=33.7小時

　　5.3劑冰毒=58.8小時

　　3劑海洛因=68.4小時

　　不同成癮物質減壽數據

　　1.長期吸菸者：開始規律吸菸的平均年齡爲17.8歲，日均吸菸量20支，平均死亡年齡爲68.7歲;平均煙齡50.9年，減壽10年，爲預期壽命的13%。長期吸菸者平均每天減壽4.6小時。

　　2.長期飲酒者：開始規律喝酒的平均年齡爲16歲，日均飲酒量爲2.14杯，平均死亡年齡爲55.6歲;平均酒齡39.6年，減壽23.1年。長期飲酒者日均減壽14.1小時。

　　3.長期吸食可卡因者：開始規律吸食的平均年齡爲20歲，日均吸食6.6劑，平均死亡年齡爲44.5歲;平均毒齡24.5年，減壽34.3年。長期吸食可卡因者日均減壽33.7小時。

　　4.長期吸食冰毒者：開始規律吸食的平均年齡爲19.7歲，日均吸食5.3劑，平均死亡年齡爲36.8歲;平均毒齡17.1年，減壽41.9年。長期吸食冰毒者日均減壽58.8小時。

　　5.長期使用海洛因者：開始規律使用的平均年齡爲23歲，日均吸食3劑，平均死亡年齡爲37.5歲;平均毒齡14.5年，減壽41.2年。長期吸食海洛因者日均減壽68.4小時。