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專家提出,乳腺癌在中國大城市女性腫瘤中的排名已經位居第一,越來越多的年輕女性患上了乳腺癌。
問題
大城市乳腺癌發病增速
我國的乳腺癌發病率近年來一直呈上升趨勢。環境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力等原因造成的激素水平的改變以及人爲的一些因素都導致年輕女性乳腺癌的發病風險增加。中國抗癌協會公佈的數據顯示,在上海、北京、廣州等城市,乳腺癌已經成爲對女性威脅最大的惡性腫瘤。上海每10萬人中就有乳腺癌患者56.2人,北京也高達45人,年均增長速度達3%。而美國儘管發病率很高,但每年僅遞增0.3%。
易怒女性易得乳腺癌
專家提出,受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動的“白領”女性的發病率正日趨增高。女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。中醫認爲怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛,乳房和肝徑有着密不可分的關係。當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態,就會抑制卵巢的排卵功能,出現孕酮減少,使雌激素相對增高,導致乳腺增生。從而引發乳腺癌。醫生建議保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防禦武器。
高脂肪飲食誘發乳腺癌
死亡率與人均年脂肪消耗量呈正比關係。專家研究認爲,人類的健康狀況,60%與生活方式有關,而在生活方式這個大的範疇中,飲食因素又佔了絕大部分。科學家對乳腺癌發生率高的美國居民的飲食構成與乳腺癌發生率低的中國居民飲食構成的對比分析發現,總脂肪每人每日消耗量,美國人是中國人的2.5倍。
研究證明,肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等可增加患乳腺癌危險性,而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶製品則可減少患乳腺癌的危險性。
措施
“走掉”乳腺癌
越來越多的證據表明體育鍛煉可以降低患乳腺癌的風險,問題是女性需要多大的運動量呢?美國女性健康促進組織的一項研究表明,女性即使每週1.25~2.5小時的快走,也可降低18%患乳腺癌的風險,每週快走10個小時可以降低更多。美國腫瘤學會建議,最好是每週5天以上堅持每天45~60分鐘的有意識的鍛鍊。
儘量不吃避孕藥
未婚是導致乳腺癌的危險因素之一。事實表明修女、獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性,乳腺癌的發病率普遍較高。初產年齡大於30歲將增加患乳腺癌的危險性。哺乳月數多對乳腺癌的發生有保護作用,有學者研究認爲,泌乳在5年以上,可以使患乳腺癌的危險性降低30%。
正在服用避孕藥的女性乳腺癌的風險輕度增加了,乳腺癌高風險的女性應該儘量避免服用避孕藥。
除此之外,還應減少人工流產次數,以減少乳腺增生的概率;不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩,這會影響乳房的新陳代謝和淋巴迴流,導致乳腺增生。
飲酒別貪杯
喝酒的確可以增加患乳腺癌的可能性,並且危險隨着飲酒量的增加而相應增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的風險相對較小,而那些每天喝2~5杯的女性增加了一倍的風險。我們還知道喝酒增加胃癌和食道癌患病機率,所以飲酒千萬別貪杯。
提示
早期發現危機降低
據統計,目前70%~80%的醫療資源被用於已出現症狀的疾病和晚期疾病。而如果能夠把這其中的部分資源用於早期醫療和相關技術的研發,將使疾病儘可能早地被診斷,並得到及時的治療。這樣可以最大限度地挽救癌症患者的生命,提高其生存質量並最大限度地節省醫療成本。以乳腺癌爲例,晚期乳癌(4期)的治療花費可達早期(1期)治療的6-10倍,而生存率不到早期乳腺癌的1/5。
定期體檢及時治療
乳腺癌發病率每年在不斷遞增,而死亡率在逐年下降。江澤飛教授指出,這種情況的出現是因爲乳腺癌的防治上已經取得了很大的進步。
第一是早發現、早治療。現在更多的女性接受定期體檢,更多的乳腺癌在早期就被發現了。1期病人可以生存十年、二十年甚至三十年,而3期的病人生存機會就低了。
第二是治療的進步。手術領域上,在強調標準的手術切除的前提下,現在更傾向於保乳的小手術;有阿黴素、紫杉醇類等標準治療,有希羅達、赫賽汀等靶向治療,有芳香酶抑制劑的內分泌治療等。那些幾年前晚期難以治療的病人,現在都有了新的希望。
如何早期發現乳腺癌
現代醫學的發展,已有多種方法用於早期發現乳腺癌,例如乳腺X線攝影、超聲波檢查、放射性核素檢查、磁共振等。
美國腫瘤學會乳腺癌早期檢測的指南:
20~39歲:每3年進行一次臨牀乳房檢查;
每月進行乳房自檢。
40歲以上:
每年進行乳房X線攝影;
每年進行乳腺臨牀檢查;
每個月進行乳房自檢。
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