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風溼病是一種很難治療的疾病,同時也很難預防,冬季是風溼病高發的一個季節。所以,風溼病患者要做好冬季的預防工作,以防止風溼病病情的惡化。那麼,冬季該怎樣預防風溼病呢?下面由武警北京市總隊第三醫院專家爲大家介紹以下四種方法。
1.要注意防寒保暖。風溼病是全身性、系統性和瀰漫性疾病,90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的疾病。陰冷天氣易造成人體免疫力下降,血液多流向人體重要器官,關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此,進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣服,陰冷的地方儘量少去。
2.注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病會使人體的免疫力大幅度下降,導致風溼病出現或復發。有關節病的老年人、體弱者和結核、膽囊炎等慢性感染病的病人,在陰冷天氣裏更要注意預防流感,流感發生時儘量不要往人羣聚集的地方去,防止受寒受涼引發或加重風溼病。
3.平時洗漱最好用溫水,晚間洗腳時,熱水應能浸及踝關節以上,時間在15分鐘左右,可以促進下肢的血液循環。注意增減衣服,尤其是產後婦女和老年患者,更應注意保暖,預防感冒。同樣要注意堅持鍛鍊身體,以增強體質,提高抗病能力。散步、打太極拳、氣功、廣播體操等都是很好的運動。
4.注意保持居室溫暖和乾燥。有關節病等風溼病的人,在天氣寒冷時要注意保持居室內的溫暖和乾燥,注意給關節營造一個溫暖的環境。居住的房屋應通風、向陽,保持空氣新鮮。被褥要乾燥,輕暖,牀鋪要平整,切勿在風口處睡臥。
冬季是風溼病患者最痛苦的季節,做好預防工作,讓患者的冬天暖起來。
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