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類風溼關節炎是一種極其不易治療的疾病,爲了身體的健康,我們在日常生活中要做好護理,
爲了更好的預防疾病的發生,下面介紹了幾種關於類風溼性關節炎的護理:
一、保持樂觀的心態
關節的疼痛、活動的受限、害怕關節畸形給患者很大的心理負擔並且產生自卑心理、封閉的心態。類風溼關節炎的治療是一個長久的過程,患者需要有充足的心理準備以及樂觀的心態,積極地、規範地治療,及早控制疾病,患者仍然可以正常生活和工作。
二、 保持充足的休息
處在急性期的患者需要的臥牀休息,緩解期則需要適度運動和充足休息相結合。關節適度活動後再充足的休息,能減輕關節負擔。充足的休息還能促進患者機體功能恢復到最佳的狀態,增強患者的體質,減少感染髮生。
三、 保持合理的飲食
類風溼關節炎患者需要注意飲食結構,以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食爲主。患者會因爲關節疼痛、活動減少等因素可能影響食慾和消化功能,蔬菜水果含有大量的纖維素,可以有效的幫助患者改善腸道功能,同時也可以滿足機體對各種微量元素、維生素的需求。儘量避免過於油膩、膽固醇過高的食物,控制體重,減少關節負擔。治療類風溼關節炎的藥物中,糖皮質激素類藥物會影響糖代謝、也會引起不同程度的水瀦留,所以要避免吃糖分過高與過鹹的食物。不宜多吃海產食品,防止尿酸在關節中沉積,加重關節症狀。
四、 保持適度的運動
類風溼關節炎急性發作期,患者需要短期的休息。長期的休息、過度限制活動,關節、肌肉停用的結果會導致關節僵硬、肌肉萎縮,反而不利於健康。所以,慢性緩解期,患者需要做適度地運動,以保持病變關節的活動功能,以防止關節畸形和強直。肌肉的鍛鍊也可以減輕關節所承受的負擔。鍛鍊的強度要看患者的情況而定,太極拳、散步、擡腿運動、伸展運動都是比較好的選擇。若感到關節或肌肉僵硬,可以在運動前進行按摩。可先從不疼痛的關節範圍開始運動。
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