|
||||
風溼性關節炎對患者的危害很大,若不能及時的治療,很可能造成病情的惡化。避免風溼性關節炎的危害,關鍵在於預防。風溼性關節炎的預防有哪些有效措施呢?武警北京市總隊第三醫院專家總結了以下幾點。
1、加強鍛鍊,適度參加有氧運動如步行、跑步、游泳、健身操、太極拳、騎自行車等,增強體質。
2、保證合理飲食,攝取足量均衡的營養,多吃瘦肉、魚、雞蛋及豆製品、新鮮蔬菜和水果,提高免疫力。
3、養成健康的生活習慣:避免經常淋雨,出汗後不要立即用涼水沖洗和吹電風扇,汗溼的衣服要及時換洗等。
4、改善居住條件,避免久居低窪、潮溼的環境,多開門窗通風、曬太陽。衣服、毛巾、被單多曬太陽,保持乾淨、乾爽。
風溼性關節炎的預防,可以減少患者的產生,而且對人的身體機能也有促進作用,因此,希望有疑似的患者能夠提前做好預防工作。
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |