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肺氣腫是中老年人常見的疾病,肺氣腫是由於慢性支氣管炎或其他原因逐漸引起的細支氣管不完全阻塞而狹窄,末細支氣管遠端氣腔過度充氣,並伴有氣腔壁膨脹,破裂從而導致肺氣腫。專家講到:患了肺氣腫以後,由於氣道狹窄,阻力增加,使得肺內進出的空氣大爲減少,又由於大量肺泡的破裂,使肺的氣體交換功能降低,所以使人體需要的氧氣得不到充足的供應。
下面介紹一種肺氣腫的治療方法:
1、呼吸操。患者立正,雙臂體前斜上舉,然後用鼻吸氣,伴隨着吸氣的過程,雙手慢慢的胸部靠攏,當氣吸盡時,雙臂交抱在胸前,接着做像吹口哨那樣用口呼吸的動作,並收腹下蹲,身體前傾,提起雙腳跟蹲立。稍停,然後自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。
2、腹式呼吸。患者仰臥,雙手掌壓在腹部臍周,呼氣時雙手向下稍用力壓腹部下陷,吸氣時雙手向上提起,腹部隆起。做時應注意用鼻吸氣,用口像口哨那樣呼氣,呼氣時時間要長一些,吸氣時間短一些,呼氣與吸氣時間比約爲2∶1,每次操練15~20分鐘。
3、散步與慢跑。一般肺氣腫病人經過上述兩種方法操練1~2周後,便可逐步進行散步,慢跑運動。運動量是從小到大,距離可先從數百米開始,逐漸增加到1000米~5000米,以本人的自我感覺良好爲度。
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