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慢性支氣管炎患者肺部組織彈性降低,肺活量減少,心肺功能易受損,嚴重時會出現肺不張,呼吸常感困難。慢性支氣管炎都有什麼好的療法?下面由專家爲我們介紹慢性支氣管炎的療法:
一、步行法:步行鍛鍊可增強體力,以提高吸氧能力,改善身體缺氧狀況。方法:先慢步行走,其速度以不引起氣促、氣短爲宜。行走時挺直胸膛,配合呼吸訓練,可採用4步1吸氣、6步l呼氣,每天1~2次。堅持1~2周後,可改爲走跑交替,如慢跑30秒,走30秒,以後逐步增加慢跑時間,縮短行走時間,以至全部慢跑。鍛鍊時間從每次5分鐘開始,逐步可增加至每次10~15分鐘。鍛鍊強度以僅出現輕度氣短爲度。此法需長期堅持(1年或以上)方能取得明顯效果。
二、吹笛呼氣法:能有效防止因炎症侵襲而導致支氣管的過早閉塞。具體方法是:先用鼻吸氣一口,然後把嘴脣縮成吹笛狀,使氣體通過縮窄的口形,徐徐呼出,隨即再重複。做6次後稍停一會,再重做。吸氣時宜用鼻腔,空氣在鼻腔裏被過濾和溼潤,便減少了對氣管的不良刺激。
三、擴胸法:老慢支患者肺部組織彈性降低,肺活量減少,心肺功能易受損,嚴重時會出現肺不張,呼吸常感困難。擴胸法能使心肺功能活力增強。方法是:站立,雙臂張開,作擴胸活動,每次舒展胸部3~5分鐘。擴胸同時可左右上下活動頸部,自由自在地聳擡雙肩、側側身,作深長呼吸。整個過程要放鬆自然,每次擴胸完畢後,可用雙拳輕捶上背或用手掌連續拍擊胸部20、30次。
四、腹式呼吸法:通過橫膈活動來增強肺通氣量。患者將一手放在上腹部,呼氣時手隨腹部下陷,並稍加壓力,吸氣時上腹部抗此壓力,將腹部徐徐隆起。每日3~5次,每次3分鐘。患者在進行腹式呼吸時,還要注意放鬆全身肌肉。呼氣時,要使腹部下陷,並應避免用力。吸氣時要鼓腹,時間要稍比呼氣長。每次吸氣後不要立即呼氣,要稍停片刻。
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