|
||||
類風溼性關節炎患者隨着病情的惡化,會出現不同程度的關節畸形,有效的治療離不開日常生活中合理的護理,那麼,類風溼性關節炎應該怎樣護理?類風溼關節炎護理有哪些內容呢:由於類風溼關節炎病情時好時壞,目前並無根治方法只能控制暫時病況,所以在飲食和生活上就要特別注意保健,以下幾點就是針對飲食和運動來作些建議:
(一)飲食上應選擇容易消化的食物,烹調方式應以清淡爽口爲原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
(二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去溼祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
(三)儘可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質爲主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。
(四)身體若屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
(五)若有服用阿司匹林,一定要在飯後才能服藥,因爲此藥容易對胃造成傷害,並且容易造成缺鐵性的貧血。
(六)適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
(七)若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
(八)減少長時間臥牀時間,且在運動時不宜劇烈,可以選擇坐着或臥牀進行運動。若採坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續五秒鐘後放下,左腳也以相同動作重複,每日可多作幾次,以能負荷爲原則。
(九)冬季清晨起牀時要注意保溫,可以做些暖身運動。動作如下:將雙手向前伸直,手掌向下,往下、往後作伸展划水的動作,或者將雙手舉高至臉部,掌心朝向臉部,吸氣後,雙手向上、向外伸展,然後再緩緩放下。
(十)寒冷的冬天,要注意保暖,關節疼痛時可以試試熱水浴,減輕疼痛。
(十一)切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法,以免造成病情加重,造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。
(十二)要有耐心地配合醫師進行長期的治療,定時服藥、定期回診,並接受指定專業的復健師進行正確的復健治療,若有任何的不舒服情況發生時,應立即告知醫生。
瞭解類風溼關節炎護理,給予患者適當的、符合患者的正確護理,有利於類風溼患者康復進程。如還有什麼疑問,可通過以下平臺向我們的專家進行諮詢。
電話:010-88612599網址:www.ganxibao007.org
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |