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風溼病不但會給患者帶來危害,同時也給家庭和社會帶來負擔,好發於老年人。因此,老年人要注意風溼病的預防,避免出現風溼病。預防風溼病的方法有很多,需要從各個方面進行。家屬們也要協同老年人們做好風溼病的預防。那麼,預防風溼病可以採取哪些方法呢?下面是武警北京市總隊第三醫院專家爲大家進行介紹。
1、加強鍛鍊,增強身體素質
經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒溼邪侵襲
春季正是萬物萌發之際,也是類風溼性關節炎的好發季節,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨牀上,有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認爲這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病竈也是重要的
以上是對風溼病的預防進行介紹,做好風溼病的預防工作,避免風溼病的出現,減輕家庭負擔的同時也能促進社會和諧。對於已經發病的風溼病患者要積極的進行科學的治療,越早進行治療效果越好。目前治療風溼病最好的方法是細胞滲透修復療法,細胞滲透修復療法是將一類具有自我更新能力的多功能細胞植入人體,可替代已損傷的細胞進行修復,而達到治療的目的,並且可在一直部位分泌細胞因子,促進機體的自我修復。如果您還想對風溼性的預防知識有所瞭解,可通過以下平臺進行諮詢。
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