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　　預防類風溼需注意的幾條原則？類風溼是更年期婦女常見的疾病，不管什麼季節，常常單衣薄衫，貪涼喜露，更有甚者汗出當風，導致了寒溼所侵，導致寒溼痹阻於經絡，氣血運行不暢，從而產生類風溼性關節炎，表現爲周身大小關節腫痛、僵硬、功能活動受限，給生活與工作帶來極大的痛苦與不便。因此每個婦女在更年期都應積極預防類風溼的發生。那麼，預防類風溼需注意的幾條原則？下面由北京市總隊第三醫院專家向大家介紹預防類風溼的原則。

　　預防類風溼的原則：

　　1、避免風寒溼邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿溼衣，溼鞋、溼襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居溼地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾便入水洗浴;有些職業是工作在水溼潮寒的環境中，如漁業、井業、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和乾燥;勞動汗出，裏衣汗溼後，不要立即用涼水沖洗和吹電扇，應及時更換洗淨。

　　2、加強鍛鍊，增強體質，以加快血液循環減少局部血液和炎性物質淤滯。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力比一般未經過體育鍛煉者要強的多。經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力。《內經》所謂“正氣存內，邪不可幹”，“邪之所湊，其氣必虛”，正是這個道理。

　　3、預防和控制感染。有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。齲齒等感染性疾病之後而發病的，人們認爲這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病竈已十分重要。

　　4、注意勞逸結合。飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲勞，正氣易損，風寒溼邪可乘虛而入。臨牀上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。

　　5、心情與用yao物同等重要。本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發，過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂，刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。對類風溼病的危害要有正確的認識，既不要認爲它是小病，就不用治療，也不能到了“談類風溼而色變”的地步。因此，保持正常心態，心情舒暢對預防類風溼性關節炎有重要意義。

　　以上是預防類風溼的原則的講解，希望對大家有所幫助，對患有此病的患者能夠應及早的選擇正規的醫院進行早期的治療，以免耽誤治療的最佳時期。目前治療類風溼最有效的方法就是細胞滲透修復療法，細胞治療小腦萎縮是根據細胞具有自我更新及分化爲神經元，星形膠質細胞，少突膠質細胞潛能的神經前體細胞，細胞移植後分化的神經元補充缺損的神經元，並促進小兒腦組織中的神經細胞分化發揮功能，恢復腦神經的正常生長髮育，改善大腦的認知功能障礙，治療效果並得到了患者及家屬的一致好評。

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