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避免痛風該怎麼吃喝?目前,隨着生活水平的不斷提高,患有痛風的患者也在不斷地增加,很多患者對痛風的飲食知識認識的比較單薄,那麼,避免痛風該怎麼吃喝?下面由北京市總隊第三醫院專家向大家介紹痛風的飲食注意。
痛風的飲食注意:
1.控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物。此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,因爲它們含果糖很高,會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。
2.限制蛋白質的攝入,多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因爲它含乳酸較多,對痛風患者不利。儘量別吃肉、禽、魚類,如一定要吃,應將肉煮沸後棄湯食用。這是因爲嘌呤易溶於水,湯中含量很高。
3.多吃鹼性食品,如蔬菜、馬鈴薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品,而且具有利尿作用,對痛風患者更有利。
4.保障尿量充沛。平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁,不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統作用的飲料,它們可能引起痛風發作。
5.避免飲酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用,長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒時再吃肉禽類食品,會使嘌呤的攝入量加倍。
6.辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經,誘使痛風發作,應儘量少吃。
以上是痛風的飲食注意的講解,希望對大家有很大的幫助,一旦患有此病,我們只單獨的依靠飲食爲患者的病情改變還是不夠的,我們只有採取有效的治療方案纔是尤爲關鍵的。目前治療痛風最好的方法就是細胞滲透修復療法,細胞滲透修復療法”是提取間充質細胞針對腦神經細胞修復治療,間充質細胞可進行復制、增殖,同時部分神經細胞分化爲神經元、星形膠質及少突膠質細胞,成爲神經系統的細胞組成,形成神經系統的結構和功能基礎,促進腦功能的恢復。其特點能夠迅速修復大腦受損腦細胞,促進新細胞再生,達到康復治療的目的,得到了患者及家屬的一致好評。
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