| 吃餃子：頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗裡正是開胃解饞的食物。[詳細]
|
|
吃面：伏日吃面習俗至少三國時期就已開始了。《魏氏春秋》：『伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然』，這裡的湯餅就是熱湯面。[詳細]
|
|
吃藕：
民間有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。
[詳細]
|
|
 |
|
小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪；《詩經•七月》中描述蟋蟀的字句有『七月在野，八月在宇，九月在戶[詳細] |
|
