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強直性脊柱炎是種危害性極大的疾病,在日常生活中一定要了解強直性脊柱炎的生活指南,遵循強直性脊柱炎的生活指南來進行生活,可以取得良好的效果。那麼,強直性脊柱炎的生活指南有哪些呢?下面是專家爲大家進行介紹。
1、強直性脊柱炎患者爲什麼要進行功能鍛鍊呢?
功能鍛鍊對於強直性脊柱炎患者的關節功能恢復及防止強直有重要作用。這一點是藥物治療所不能代替的。許多強直性脊柱炎患者雖經過正規的藥物治療後,疼痛明顯緩解甚至消失,但因爲不注意功能鍛鍊,致使脊柱強直、肌肉僵硬,嚴重影響了患者的日常生活。教訓是深刻的。因此,功能鍛鍊在強直性脊柱炎治療中十分重要,應儘早根據病情選擇適當的功能鍛鍊方式。河南大學淮河醫院中西醫結合風溼科婁廣亮
2、強直性脊柱炎患者應在哪些方面加強鍛鍊呢?
第一,維持脊柱生理曲度,防止畸形;第二,維持良好的胸闊活動度,避免影響呼吸功能;第三,加強肌肉鍛鍊,防止或減輕肢體因廢用而致萎縮;第四,維持骨密度和強度,防止骨質疏鬆等併發症。
3、強直性脊柱炎患者鍛鍊時要注意什麼?
強直性脊柱炎患者在進行關節功能鍛鍊時,活動量要適宜,從少到多,漸漸增加,適可而止。不可操之過急,它的成效需在堅持一定的時間之後才能顯現出來。活動前儘量不加量服用止痛藥,以免活動過量過大損傷關節。功能鍛鍊的基本原則是循序漸進,根據病情而定,以鍛鍊後疼痛持續時間不超過2小時爲宜。勿過度疲勞,防止意外,持之以恆。
4、強直性脊柱炎患者如何防止脊柱駝背畸形?
1)維持胸廓活動度的運動,如:每日做深呼吸、擴胸運動。
2)保持脊柱靈活性的運動,如:腰、頸部的各方面的運動、轉動等。
3) 每天早、中、晚俯臥20分鐘,這樣有助於阻止背和髖部變彎曲。
4)坐臥、站立時脊柱儘可能保持挺直,正確姿勢對防止脊柱彎曲非常重要,如坐垂直的硬靠背椅,臥硬板牀,站立時要挺胸,不要彎腰屈背。
5、強直性脊柱炎患者如何進行呼吸鍛鍊?
1)姿勢:首先應放鬆。平躺、曲膝、雙足呈水平支撐於牀面,雙手抱緊放於頭後或雙手放於身體兩側。
2)動作:用鼻子儘量吸氣,使胸闊隆起,再用嘴呼出,直到把所有氣吐淨,然後放鬆。再呼氣,重複上述動作10次,每日3次。
以上是對強直性脊柱炎的生活指南進行介紹,遵循生活指南可以更好的生活,同時也要加強強直性脊柱炎的治療,讓患者可以真正的康復。目前治療強直性脊柱炎最好的方法是細胞滲透修復療法,細胞滲透修復療法是細胞生物療法,採用骨髓造血幹細胞,通過專用的細胞分離液、提取、純化後具有高純度、高活性、高濃度的細胞作爲臨牀治療;直接通過高端介入技術將細胞輸入病竈,使得細胞在最短的時間內起到最佳的治療作用。
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