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類風溼患者常因病情反覆發作而痛苦不堪,使患者無法進行正常的生活和工作,因此類風溼的預防非常重要。類風溼患者如果沒有得到正確的治療和妥善護理會加重病情,所以類風溼反覆發作的預防可以避免患者因病情反反覆覆而嚴重影響患者的身心健康。那麼,怎麼預防類風溼的反覆發作?
首先說對類風溼的治療需要選擇有效的治療措施,及時控制病情。對於類風溼性關節炎的治療,我院對類風溼性關節炎的治療提出了中西醫聯合個體化治療體系療法,以中醫爲主的中西醫聯合個體化治療體系治療目的是:在儘量減少藥物不良反應的條件下,改善臨牀症狀,(也就是消除關節的疼痛,腫脹,發僵,疲勞,關節腔積液等臨牀症狀)。控制類風溼關節炎病情進展,(也就是讓類風溼關節炎患者的病情發展到此爲止)。
此外,類風溼的護理也要特別注意,下面介紹一下類風溼患者要怎樣進行護理,才能預防復發。
1.合理飲食:病人宜進食高鈣食品以確保骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少於1200毫克,可從牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果中補充,必要時可補充鈣劑。
2.多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去溼祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
3.加強鍛鍊,增強身體素質。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。避免風寒溼邪侵襲:要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。
4.儘可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質爲主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。
5.若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
6.減少長時間臥牀時間,且在運動時不宜劇烈,可以選擇坐着或臥牀進行運動。若採坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續五秒鐘後放下,左腳也以相同動作重複,每日可多作幾次,以能負荷爲原則。
7.適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
8.冬季清晨起牀時要注意保溫,可以做些暖身運動。動作如下:將雙手向前伸直,手掌向下,往下、往後作伸展划水的動作,或者將雙手舉高至臉部,掌心朝向臉部,吸氣後,雙手向上、向外伸展,然後再緩緩放下。
9.寒冷的冬天,要注意保暖,關節疼痛時可以試試熱水浴,減輕疼痛。
10.及時調整心態。研究表明,心理應激和精神創傷與類風溼性關節炎的起病有關,精神受刺激、心情壓抑、過度悲傷等心理異常會誘發類風溼性關節炎。
11.切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法,以免造成病情加重,造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。
以上就是對類風溼反覆發作的預防的詳細講解,希望患者在配合醫生治療的同時加強自身鍛鍊,爭取早日康復。但是治療方法的選擇纔是使類風溼患者康復的唯一途徑。目前治療類風溼的最有效方法就是細胞滲透修復療法。細胞滲透修復療法應用於臨牀,通過自我複製分化可以誘導分化成骨細胞,軟骨細胞,脂肪細胞,細胞,肌細胞,神經元及心肌細胞。神經系統疾病必須恢復神經元細胞才能治癒,所以細胞滲透修復療法是治療類風溼疾病的首選!
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