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痛風發生的關鍵原因是血液中尿酸長期增高,因此飲食對患者非常重要。患者如果在痛風的飲食方面進行加以總結,多吃一些對康復有利的食物,將會對自身的治療起到事半功倍的效果。因此患者在注重治療的同時,應多多瞭解痛風的健康飲食,幫助恢復關節的正常功能。那麼,痛風患者如何飲食健康?
1.保持理想體重
超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2.碳水化合物可促進尿酸排出
碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等。
3.蛋白質可根據體重,按照比例來攝取1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。
4.少吃脂肪
少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5.大量喝水,少吃鹽
每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。
6.限制嘌呤攝入。
嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
7.禁酒!少用強烈刺激的調味品或香料。
酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。另外,不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
8.營養分配
在限制總熱量前提下,三大營養素的分配原則是:高碳水化合物、中等量蛋白質和低脂肪。①碳水化合物:米麪、包括蔬菜和水果,應占總熱量的55%~60%。這也符合國人的飲食習慣,如此,可以減少脂肪分解產生酮體,有利於尿酸鹽排泄。
以上就是對痛風的健康飲食進行的具體介紹,希望對大家有所幫助。合理的飲食在很多方面決定了痛風患者的輔助作用,幫助患者及早恢復健康,但治療方法的選擇纔是使患者康復的關鍵。目前治療痛風要選擇一種科學有效的治療方法,細胞滲透修復療法滿足人們的這一需求,是目前治療痛風最好的方法。細胞滲透修復療法是一類具有自我複製能力的未充分分化,尚不成熟的多潛能細胞,有自我更新和分化潛能力,醫學界成爲“萬用細胞”。在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,形成任何類型的組織和器官,以實現機體內部結構和自我康復能力。
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