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強直性脊柱炎疾病的發生會給患者的生活帶來嚴重的影響,在強直性脊柱炎患者治療期間,同樣會有一些強直性脊柱炎的常識需要患者去了解,瞭解強直性脊柱炎的常識還能對強直性脊柱炎的治療帶來一定的幫助作用。由此可見,瞭解強直性脊柱炎的常識的重要性。那麼,強直性脊柱炎的生活指南是什麼?下面由專家爲大家介紹強直性脊柱炎的常識。
(一)保持良好的身體姿態
爲了預防強直性脊柱炎患者可能過早發生的脊柱強直,造成駝背畸形,保持各個關節的活動功能,除急性期和活動期有嚴重疼痛以外,都應當進行姿態的矯正和關節功能的鍛鍊。患者在行走坐臥,要保持正確的姿勢,站立時應儘量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應保持胸部直立。應睡軟硬適中的牀,墊低枕頭,多取仰臥位,伸直腿,避免促進屈曲畸形的體位。如果出現上胸椎及頸椎受累,應停止用枕頭。定期測量身高。保持身高記錄是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。切不可爲了避免腰背疼痛或疲勞而隨彎就彎,怎樣舒服怎樣做,這樣長期下去就可加速脊柱的畸形。爲了保持脊柱及關節的活動功能,病人應經常進行頸部、胸、腰椎各個方向的前屈、後仰、左右轉動等活動,爲了保持胸廓的活動度,患者應經常進行深呼吸和擴胸運動,爲了保持髖關節、膝關節的活動度,防止髖、膝關節的攣縮畸形,應經常進行下蹲等活動。總之,強直性脊柱炎患者通過自動和被動的關節活動,盡力防止脊柱的僵直,筋腱攣縮,肌肉萎縮和關節功能的喪失。
(二)適宜運動方式
根據病人的興趣和能力,可選擇適當的運動,如行走、慢跑、騎車、游泳、太極拳、乒乓球等,可以減輕關節疼痛和疲勞感,減少對藥物的依賴,並且具有良好的心理治療作用。但要注意避免劇烈運動。
(三)合理的飲食營養
強直性脊椎炎患者由於關節疼痛及其它症狀的折磨,經常會出現厭食、貧血等併發症。因此,需要在日常飲食中爲患者合理增加營養,一般應以高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的食物爲主,要注意補充微量元素鈣、鐵等。忌食辛辣、肥甘、酒等食物。飲食宜多樣化,保持營養均衡。但對於不同症狀的患者,所選用的食療方法也不近相同。
(四)生活起居
在起居方面,患者的房間最好向陽、通風,室內乾燥,切忌住在潮溼陰冷的地方。在家裏適度做家務,但避免一個姿勢的時間過久。減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。當患者的下蹲站立有困難時,將蹲式坐便器改爲坐式坐便器或將便器座墊墊高等。當患者步行確有困難時,需要藉助一些步行輔助工具如步行器、柺杖等,以支持體重和保持平衡。輔助工具會使您完成日常活動更容易些,如長把的鞋拔子。駕駛汽車,要戴安全帶,調整坐椅的頭墊高度使之墊在頸後。倒車很困難時,就應該安裝寬視野的後視鏡。爲了防止脊柱損傷,應該避免突然下落和碰撞的運動。吸菸導致肺部病變惡化,影響肺及胸廓運動,最好戒菸。儘可能更換適合於病情的工作。
(五)工作環境
絕大多數患者可以繼續從事工作,儘可能更換適合於病情的工作。但要注意避免長時間保持背部緊張或彎腰姿勢的工作。經常地改變姿勢,至少每小時活動一次;每天保持一定的活動量。
(六)保持良好的心態
由於強直性脊柱炎病人,大部分爲20歲左右的青年人,認爲自己患了這種纏綿難愈,甚至可以導致殘疾的頑疾,易出現情緒悲觀,自覺前途迷惘,終日心神不安,憂心忡忡。這種心理障礙十分不利於疾病的康復。應正確面對疾病,保持心情愉快和積極的生活態度。良好的心理狀態能使機體免疫功能恢復正常,保持心情愉快也是預防本病和治療時取得效果的重要條件。臨牀上經常看到凡是情緒樂觀,家庭和睦的患者,病情穩定的較快,復發的也少。更何況強直性脊柱炎只要積極配合醫生治療,大部分病人能夠完全停藥,使疾病處於相對靜止狀態,可以正常工作、生活、結婚、生育。
通過上述內容可以看出強直性脊柱炎的常識,主要包括六個方面的內容,希望以上內容能對患者有所幫助。瞭解強直性脊柱炎的常識能對強直性脊柱炎的治療帶來一定的幫助作用。目前臨牀上最有效的治療方法就是細胞滲透修復療法,細胞滲透修復療法是一類具有自我複製能力的未充分分化,尚不成熟的多潛能細胞,有自我更新和分化潛能力,醫學界成爲“萬用細胞”。在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,形成任何類型的組織和器官,以實現機體內部結構和自我康復能力。
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