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怎麼預防類風溼性關節炎?類風溼性關節炎是常見疾病,嚴重時會導致功能障礙,關節畸形等,甚至會引發其它併發症。爲避免類風溼性關節炎的侵害,類風溼性關節炎的預防必不可少,類風溼性關節炎的預防越發重要。那怎麼預防類風溼性關節炎呢,很多人喜歡散步。那麼,散步可以預防類風溼性關節炎嗎?下面我們共同瞭解一下吧。
類風溼性關節炎的預防:
1、加強鍛鍊,增強身體素質。經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒溼邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合 飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨牀上,有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態 有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染,有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認爲這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病竈也是重要的。
散步可以預防類風溼性關節炎嗎?通過上面的講解,我們明白散步是可以預防類風溼性關節炎的。類風溼性關節炎的發病率較高,一旦患了類風溼性關節炎應馬上就醫,並選擇一種好的治療方法。幹細胞治療類風溼已成爲衆多類風溼性關節炎患者的首選,幹細胞技術最顯著的作用就是能再造一種全新的、正常的甚至更年輕的細胞、組織或器官。因此人們可以用自身或他人的幹細胞和幹細胞衍生組織、器官替代病變或衰老的組織、器官,並可以廣泛應用於治療傳統醫學方法難以醫治的多種頑症。祝廣大患者早日康復!
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