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在日常生活中對類風溼的護理有哪些?類風溼是一種關節的長期疾病發生類風溼性關節炎時,包圍在關節四周的滑膜會逐漸發炎並且腫脹,結果導致受影響關節的其他部分也發炎。在專業治療的基礎上,對類風溼的護理是十分關鍵的措施。爲了幫助患者減輕病痛的折磨,下面大家就來了解一下有關在日常生活中對類風溼的護理有哪些的問題。
1、適度的運動多休息,常做適度的運動,在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。
2、避免涼風直吹在夜間睡覺時,應避免戶外涼風直吹,不要讓電風扇直吹身體,也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。
3、避免受涼儘量避免受涼、淋雨,受雨淋或驟寒侵襲時,可飲少量酒以禦寒。
4、熱敷按摩如發現身體有局部冰冷現象,應常加以按摩,或用棉花沾酒擦揉。對於關節疼痛可用熱敷,局部塗桉葉油,服阿司匹林或水楊酸鈉,也可以試用考地鬆或去氫考地鬆。
5、將關節包夾起來睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。應注意保暖,最好用硬牀墊。
6、洗澡浸泡法浸泡水溫介於36~45度,正在紅腫的關節勿浸入水中,可以一邊浸泡一邊在池裏做關節運動,浸泡的時間長短,水溫越高則浸泡時間要越短,原則上以20分鐘爲標準,老年人或有高血壓和心臟病的人每次不可超過5分鐘,間隔10分鐘之後纔可以再度浸泡,同時儘量不要全身浸入水中營養與飲食療法。
7、勿食腳肪與肉類肉類中的動物脂肪可刺激體內炎症介質的釋放,從而使關節的腫脹、僵硬加重,另外肉類可引發某些個體的過敏反應,引發關節炎症。因此患者可以在自己飲食中禁食肉類二週,觀察症狀是否減輕。
8、經常吃魚魚油中富含n—3型脂肪酸,魚油被認爲是一種抗炎物質,可直接作用於免疫系統,抑制可破壞關節的白細胞介素的釋放,促進關節炎症消散,平時可常吃鯡魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚等。鯉魚中也含有Q—3型的脂肪酸。現在有市售魚油,也可以服。
9、多吃生薑大蒜大蒜、生薑具有抗氧化活性,它們可以消炎殺菌,姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜,相信會對你有所幫助。
10、避免食用的食物玉米、小麥中的麪筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關節炎症狀,所以應儘量少吃。
以上就是對在日常生活中對類風溼的護理有哪些的相關介紹,希望能爲廣大患者提供一些幫助。
目前臨牀上廣泛採用的幹細胞移植療法,給患者的康復帶來了希望。幹細胞移植療法是一類具有自我複製能力的未充分分化,尚不成熟的多潛能細胞,有自我更新和分化潛能力,醫學界成爲“萬用細胞”。在一定條件下,它可以分化成多種功能細胞,形成任何類型的組織和器官,以實現機體內部結構和自我康復能力。是治療類風溼的最佳選擇,希望可以幫助患者早日康復。
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