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痛風病人的飲食包括哪些方面?痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症等併發症,所以痛風的飲食需要特別注意,避免飲食不良影響患者的健康。在日常生活中有很多患者都不能正確的認識到痛風的飲食有哪些,下面大家就一起來了解一下痛風病人的飲食包括哪些方面這一問題。
1.碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等。
2.保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。
3.少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。
4.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。
5.蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。
6.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
7.大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
8.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。這些都是常見的痛風患者的飲食。
上述內容就是對痛風病人的飲食包括哪些方面的詳細介紹,希望會爲廣大患者提供一些有用的幫助,願患者早日恢復健康。
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