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夏天到了,穿着涼鞋的機會多了,但這一生活上的改變會增加足部受傷機率,對糖尿病患者來說可能意味着糖尿病足的發生,甚至可能導致截肢、威脅生命,那麼,我們在生
活中注意哪些問題才能更好地遠離這一糖尿病的嚴重併發症呢?專家告訴糖尿病患者,要注意以下幾點:
糖尿病足患者鞋的選擇。即使是夏天,也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋,要大小合適,穿着舒適的鞋子。每次穿前還應檢
查鞋內有無異物,鞋內是否平整,不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因貪涼在家赤腳行走,或到海邊旅遊時赤足在沙灘上行走,防止異物損傷足部皮膚。
糖尿病患者襪的選擇。襪子要吸水性好,透氣性好,鬆軟寬鬆,要選擇純羊毛或棉製品比較合適,穿襪子時要保證襪子平整,無褶皺,不穿帶補丁或有破洞的襪子。襪口不宜
過緊,以免影響血液循環。每日更換,保持清潔。
保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足。洗足後用純棉毛巾輕輕擦乾,尤其要注意保持足及足趾間的乾燥。
預防足部黴菌感染。夏天足部容易出汗誘發黴菌感染,每天洗腳後在趾間撲撒痱子粉,保持局部乾燥。若已患足癬,可用克黴唑軟膏。有繼發感染的足癬可用l:5000高錳酸鉀
溶液泡腳。
正確修剪趾甲。應在洗腳後,趾甲變軟時平整橫剪趾甲,不宜剪得太短太靠近皮膚,以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝或雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物,也不能用刀、剪
等修剪。
溫水洗腳。每晚用溫水(不超過39~4O℃ ,最好用手試水溫、腳部因神經病變感覺變遲鈍)和中性香皂洗淨雙腳,避免使用刺激性肥皂,時間不宜過長,不超過10分鐘,不要用
力揉搓,用柔軟的吸水性強的毛巾輕輕擦乾,特別是足趾間要避免擦破,以防發生微小的皮膚損傷。
經常擡高下肢,促進靜脈迴流。避免長時間兩腿交叉而坐。如果有嚴重的足部病變,我們不主張進行劇烈的體育鍛煉,也避免做一些劇烈的持重運動。可以選擇散步,時間不
要太長。
此外,糖尿病患者夏天要多揉腿肚,以疏通血脈增加腿部肌肉力量。還可以搓腳,防止足部痠痛、乏力、麻木,促進腳部血液循環。
專家溫馨提醒:糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
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