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目前對2型糖尿病治療,很多患者並沒有及時去進行,從而耽誤了病情,導致無法挽回的後果。及時制定治療方案纔有可能達到治癒的效果。那麼,2型糖尿病防治需要知道哪些常識?專家爲您做相關講解。
2型糖尿病發病與不良生活方式有關。預防2型糖尿病該從日常生活入手。
1、堅持治療和監測血糖達標。糖尿病病人治療不當會引發心腦血管病、腎病、眼病、骨關節病、神經系統病變等,因此要保證治療後血糖達到理想範圍,要按照醫生的建議堅持用藥,不要聽偏方。定時檢查血糖,每年複查重要器官功能和影像變化,做到合理調藥,對胰島素分泌低者及時應用注射胰島素,有助於保護心腦腎器官。
2、腦力與體力活動的平衡。 運動狀態下人體對葡萄糖的代謝利用最活躍。還能改善胰島素受體功能,降低血糖。許多糖尿病病人有精神壓力超負荷的病史,如長期從事高度緊張的工作,思想壓抑,或者精神打擊等等。因此,腦力勞動爲主的人要多參加體力活動,如散步、游泳、打拳等。工作後更要去放鬆身心,如聽音樂、運動,作些園藝和書畫的活動。
3、注意生活節奏,保持愉快心境。 人體各組織器官活動都有生理規律性,如果不按時作息,工作強度和時間安排不順應人體的生物鐘,容易使器官功能紊亂。應注意保持愉悅的心境,學會爲自己減壓,有利於器官代謝和功能調節,改善胰島細胞的供血和代謝分泌功能。
4、肥胖與減肥 肥胖與Ⅱ型糖尿病發病有明顯關係,肥胖時胰島素受體數目減少,敏感性下降,導致糖利用障礙,血糖升高。限制總熱量攝入,吃高纖維素飲食;增加運動量,消耗多餘的體脂。不要用減肥藥來減肥。
5、注意科學飲食,避免高糖負荷對胰島細胞的損害。 近幾年糖尿病發病率增加與進食能量過高有很大關係。經常飽餐,高糖、高脂、高熱量飲食,使胰島細胞長期超負荷工作,易發生糖尿病。科學研究已揭示,糖尿病人可能攜帶遺傳基因,但如果注意科學工作生活可以不發病,否則發生糖尿病。也有一些父母無糖尿病的患者,因爲飲食超負荷而發生糖尿病。平時應多吃粗糧、蔬菜等高纖維和低糖低熱量飲食。控制飲食是糖尿病預防和治療的基礎處方。
專家稱,如果本身就患有糖尿病,那要經常去醫院進行檢查,準確的瞭解自己的身體情況,自身如果出現其他問題,也應該及時的向醫生表明,也許你的糖尿病已經因爲一些因素導致其他問題的出現,只是這些問題也是推斷,還是去和醫生加以確認才行。願廣大糖尿病患者早日康復。
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