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1型糖尿病即我們所說的青年發病型糖尿病,1型糖尿病是依賴胰島素治療的,也就是說病友從發病開始就需使用胰島素治療,並且終身使用。原因在於I型糖尿病病友體內胰腺產生胰島素的細胞已經徹底損壞,從而完全失去了產生胰島素的功能。在體內胰島素絕對缺乏的情況下,引起血糖水平持續升高,出現糖尿病。
對於控制各種危險因素,降低糖尿病的發病率,一般預防措施包括:
1、健康教育 糖尿病的人羣預防是病因預防,最重要的措施是對公衆的健康教育,提高全社會對糖尿病危害的認識,教育對象不僅是糖尿病患者和家屬,還着眼於以預防爲目的的公共教育,使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。
2、加強體育鍛煉和體力活動 經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重,增強心血管的功能,從而預防糖尿病及其併發症。
3、預防和控制肥胖 肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者,尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物,多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果,防止能量的過分攝取。
4、提倡膳食平衡 提倡膳食平衡首先要調節飲食,避免能量的過多攝人。可用複雜的碳水化合物取代容易吸收的碳水化合物。膳食纖維有益於控制血糖,改善脂蛋白構成,因此富含纖維素的天然食品如穀類、水果、蔬菜應該首選。其次,減少飽和脂肪酸的攝人。血清膽固醇是飽和脂肪酸高水平攝入的標誌。提倡低脂肪高碳水化合物的膳食結構,碳水化合物可佔總熱量的50%-60%,限制脂肪攝人到總熱量的30%以下,其中飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例爲1:1:1。
另外,專家還提醒大家,不要輕視任何身體的異常反應,對於任何疾病,都要通過正規的途徑,採用積極的醫學方法進行治療。人人都要做到心中有數,積極管理健康的態度將給您的生活工作帶來很多好處!
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