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糖尿病眼病該怎麼保健?眼部的保健可促進眼部血液循環、改善眼部營養狀況、消除疲勞,對糖尿病患者保護眼睛大有益處。那麼,糖尿病眼病該怎麼保健呢?專家爲大家介紹糖尿病眼病該怎麼保健。
糖尿病眼病該怎麼保健:
1、雙目不久視:糖尿病患者在看電視、書報時,不可久視,稍感疲勞時應適當休息片刻,閉目靜養1 0分鐘左右,或採用遠眺法,觀看遠處的建築物、樹木等,以保護視神經,緩解視疲勞。
2、薰洗明眼目:取桑葉1 0克,水煎取汁,先燻蒸眼目,待溫時用乾淨手絹浸溼後洗浴雙目,每日2~3次。李時珍言其“明目,長髮",且桑葉又有良好的降糖作用,故對糖尿病患者護理有效。
3、運目去眼疾:每日睡起時,端坐凝思,閉上雙眼,將雙眼旋轉10~14次,緊閉少時,而後大睜。這種運眼之法,助於眼部的血液循環和神經調節。工作之餘或辦公休息時也可小試。
4、按摩通氣血:先閉目養神3~5分鐘,繼而雙手搓熱,用發熱的手掌輕輕按住眼部,然後將手掌以順時針方向運行5次,再逆時針方向運行5次,如此重複3~5次。每日進行2~3次,但眼底出血者不宜使用此法。
溫馨提示:眼睛是人的心靈之窗,因此,糖尿病患者要積極保護自己的眼睛。
糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態度對待生活,對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助於改善心情,控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰並理解患者,幫助其樹立戰勝疾病的信心。再有,患者還可參加一些糖尿病專題講座,瞭解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施,糾正錯誤認識及不良行爲。當患者出現焦慮、抑鬱等情緒難以排解時,應及時到正規的醫院診斷檢查,避免加重病情。
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