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糖尿病逐漸走向年輕化,很多人年輕人都不知道自己爲什麼也會患有糖尿病。專家給出這樣的分析:
白領得糖尿病與抑鬱相關
國外一項統計數據顯示,抑鬱症患者患糖尿病的機率是正常人的1倍。國內雖然沒有數據統計,但部分臨牀醫生證實,年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領不少還伴有抑鬱症。抑鬱症和糖尿病的發生,與白領長期處於焦慮的生活狀態密不可分。
現代快節奏生活和高強度工作,迫使白領白天承受巨大的工作壓力,晚上還得熬夜,得不到充分休息,因此絕大多數的白領長期處於“神經緊繃”的狀態,心理壓力非常大。專家解釋,緊張和焦慮的情緒促使人體長期處於應激狀態,體內大量分泌出“應激激素”,使血糖升高,長此以往,引發糖尿病產生。此外,長期生活於焦慮狀態下,極易誘發抑鬱症。
應酬多了容易高血糖
大多中青年“應酬族”吃得多、坐得多、動得少,加之平時不注意控制飲食,大吃大喝,容易導致營養過剩,促使胰島每天都在過度工作。久而久之,胰島負擔過重,導致血糖不能正常控制,結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿病“盯上”。
“十粒花生米”等於“半兩米飯”
年輕人喜歡用零食“加餐”的習慣,其實是患糖尿病或糖代謝異常的一個很大隱患。專家指出,像瓜子、核桃、花生米、果脯以及話梅等,過量多吃,只吃不動,其高熱量、高鹽分等,都可能成爲糖尿病的誘因。有些人不認爲零食熱量高,其實,“十粒花生米”就相當於“半兩米飯”。經常吃這些零食的人,很容易導致人體肥胖。不僅如此,很多鹹味零食中所含的鹽分也相當高。
以上是專家對“年輕人患糖尿病的四大病因”的相關介紹,希望對您有所幫助!
專家提醒:
警惕糖尿病早期症狀。糖尿病早期信號有:飯後不到就餐時間就餓或渴;快到就餐時容易心慌、出汗、乏力;傷口感染不易癒合;視力減退明顯;無明顯原因手腳麻木、疼痛、發涼等感覺異常;容易激動、容易疲勞;小便次數增多。高危人羣定期檢測血糖。
保持樂觀的心態很重要。一個人的情緒對身體的健康也很重要,平時要有一個樂觀的心態。少些計較,多些寬容。不管遇到多少挫折與煩惱都應該感謝人生給我們機會來體驗酸甜苦辣!感謝身邊關心自己的親朋好友和那些擦肩而過的陌生人!生命是最寶貴的,珍惜生命,珍惜自己,用寬大的胸懷包容那些讓你不順心的人和事,一笑而過。
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