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老年慢性支氣管患者怎麼控制發作?老年慢性支氣管炎因長期咳嗽、咯痰、氣短、炎症性刺激,多數老年人的肺和支氣管組織會形成病理性變化,肺功能也會逐年降低。有病程延續長、根治不易等特點。針對上述問題,專家作出下面詳細介紹。
老年慢性支氣管患者怎麼控制發作?具體內容如下:
1、步行法
步行鍛鍊可增強體力,以提高吸氧能力,改善身體缺氧狀況。方法:先慢步行走,其速度以不引起氣促、氣短爲宜。行走時挺直胸膛,配合呼吸訓練,可採用4步1吸氣、6步1呼氣,每天1—2次。堅持1—2周後,可改爲走跑交替,如慢跑30秒,走30秒,以後逐步增加慢跑時間,縮短行走時間,以至全部慢跑。鍛鍊時間從每次5分鐘開始,逐步可增加至每次10—15分鐘。鍛鍊強度以僅出現輕度氣短爲度。此法需長期堅持(1年或以上)方能取得明顯效果。
2、腹式呼吸法
通過橫膈活動來增強肺通氣量。患者將一手放在上腹部,呼氣時手隨腹部下陷,並稍壓力,吸氣時上腹部抗此壓力,將腹部徐徐隆起。每日3—5次,每次3分鐘。患者在進行腹式呼吸時,還要注意放鬆全身肌肉。呼氣時要使腹部下陷,並應避免用力。吸氣時要鼓腹,時間要稍比呼氣長。每次吸氣後不要立即呼氣,要稍停片刻。
3、擴胸法
老慢支患者肺部組織彈性降低,肺活量減少,心肺功能易受損,嚴重時會出現肺不張,呼吸常感困難。擴胸法能使心肺功能活力增強。方法是:站立,雙臂張開,作擴胸活動,每次舒展胸部3—5分鐘。擴胸同時可左右上下活動頸部,自由自在地聳擡雙肩、側側身,作深長呼吸。整個過程要放鬆自然,每次擴胸完畢後,可用雙拳輕捶上背或用手掌連續拍擊胸部20—30次。
以上就是關於老年慢性支氣管患者怎麼控制發作的詳細介紹,希望對大家有所幫助。患者如有明顯頭昏、眼花、胸痛等不適症狀時,要暫停鍛鍊,當有呼吸道感染或合併心衰時也不宜鍛鍊,應及早到醫院就診。如果您還有什麼疑問,請點擊在線諮詢。
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