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“我有抑鬱症,所以就去死一死,沒什麼重要的原因,大家不必在意我的離開。拜拜啦。”,3月18日上午10:54,一條突如其來的新浪微博消息讓衆多網友爲之一震。3月19日凌晨1:32,江寧公安在線發佈微博證實,該女生已經遺憾去世。
重視——青少年易患抑鬱症
現在青少年基本是獨生子女,他們特有的依賴、敏感、孤僻等性格特徵決定了一些人無助、孤單感異常強烈,他們的成長又恰逢e時代,很多人沉迷網絡而溝通能力降低,信仰缺失、精神沙漠化……因此,青少年更容易產生心理上的抑鬱。
面對身邊無處不在的競爭壓力、未來方向的迷茫、學業負擔的加重,情緒問題和抑鬱心理正越來越成爲困擾青少年心理健康的最大障礙。
警惕——壓力過大誘發抑鬱
有研究表明,至少有30%到40%的工作人羣在工作時感到過分壓力,超負荷的工作量和過分的時間緊迫感容易誘發抑鬱症和焦慮症,其中,抑鬱症是自殺的最危險因素,而自殺在15歲到34歲人羣中佔比例最大。
自殺者中,50%-70%是抑鬱症病人。據世界衛生組織統計,青少年自殺位居全球青少年死亡原因的第三位,重性抑鬱障礙通常起病於青少年,可導致心理社會功能的嚴重損害並有自殺危險。據估計,2020年以前全球少兒精神障礙會增長50%,成爲最主要的5個致病、致死和致殘原因之一。而青少年是抑鬱症的高發人羣。作爲特殊人羣的青少年正處在生理和心理的成長變化階段,他們的心理特徵還沒有完全定型,相對於成年人會更加的活躍,也更易於感受到來自社會的影響與學業的壓力,面對挫折他們又往往缺乏足夠的應對能力和克服困難的勇氣。
關愛——讓他們遠離鬱症
專家指出:抑鬱症患者的心理狀態不同於常人,決不是簡單的思想工作可以疏導的,正確的人際心理治療方法是:首先讓患者盡情傾訴,藉此釋放壓力,絕對不要一味說教,指責,也不要隨便幫助患者,分析問題,亂出主意。其次,通過擁抱,撫摸,拍肩等肢體語言,讓患者感受到心理支持。消除絕望,孤獨的感受。此外,重度抑鬱症患者的家人最好學習一點知識,從而能隨時給予患者最有效的幫助。
我們一定要學會關愛,體諒,讓他們發泄,給他們創造能訴說的環境,用我們的真情來融化患者封閉的心靈。