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對於,怎樣通過飲食來改善糖尿病患者的血糖?你瞭解多少?下面由專家爲大家介紹一下。
專家介紹說,向大家推薦了幾個通過飲食穩定血糖、改善心情的貼士,大家不妨試一試。
1、每隔四、五個小時就吃一次東西。
通過縮短攝入食物的間隔,可以使大腦和身體保持穩定的能量來源,防止血糖水平下降。那些被診斷患有低血糖的人更應該每隔兩、三個小時就吃一次東西。
2、少吃過於精細的碳水化合物。
可樂、糖果、果汁、果醬等容易使你的血糖水平激增,從而導致情緒不穩和疲倦感。此外那些過於精細的碳水化合物如白麪包、餅乾、硬麪包圈等也很容易代謝成糖分,導致同樣的後果。
3、將高質量的碳水化合物與少脂肪的蛋白結合起來。
蛋白與高纖維的碳水化合物——尤其是富含可溶纖維的碳水化合物,如燕麥、大麥、某些水果和蔬菜,可以減緩糖在血液中的吸收,從而使血糖升高速度減緩,穩定情緒。
專家溫馨提醒:對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病治療,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。
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