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怎麼樣能做好支氣管炎的預防呢?支氣管炎是一種頑固性疾病,支氣管炎除了經常咳嗽、咳痰,給患者的生活帶來不便外,還可引發多種併發症。危害很大,那麼如何能做好預防呢?下面來介紹一下。希望會幫助到您。
怎麼樣能做好支氣管炎的預防呢?
1.注重預防感冒。感冒是多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強耐寒鍛鍊,對預防感冒的發生都有良好的作用。
2.情緒要穩定樂觀。避免緊張、焦慮、憂鬱等不良因素的刺激,有空打打醬油,別沒事老看社會新聞。
3.戒菸酒。香菸的煙霧會使支氣管上皮受損,導致肺的防禦功能降低,加重呼吸道感染,誘發急性發作。酒精會生溼積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
4.改善居室環境。居室要安靜、衛生、清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和溼度。
5.保持適當鍛鍊。體育鍛煉能增強體質,提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛鍊強度可因人而異,以不感到勞累、舒適爲宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。
溫馨提示:患者咳嗽日久不愈,耗傷正氣,肺脾虛弱。故平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物,如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜等,有助於增強體質,改善症狀。
綜上所述,怎麼樣能做好支氣管炎的預防呢?你瞭解了吧,提示:黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白,可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗,又無聚痰化火之弊端。新鮮蔬菜,如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜等,不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給,而且具有清痰、去火、通便等功能,所以患者可以多吃一些。
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