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2型糖尿病的預防方法?我們都知道,2型糖尿病是糖尿病類型之一,嚴重的2型糖尿病會導致患者死亡。因此做好2型糖尿病預防工作就極爲重要。那麼2型糖尿病的預防方法有哪些呢?下面我們就來看看有關專家對2型糖尿病的預防方法的介紹:
1、對整個人羣進行的非選擇性預防,主要是改變環境因素和生活方式,將導致糖尿病發生的各種因素降至最低。糖尿病的發生與熱量攝入過多、營養過剩、肥胖、缺少運動等因素有密切關係,因此在日常生活中應注意減少熱量攝入,養成“三低一高”(低鹽、低糖、低脂、高纖維)的飲食習慣,多食新鮮蔬菜和水果,米麪不要吃得太精,多吃點五穀雜糧,此外每天要進行適度的體育鍛煉。
2、2型糖尿病的高危人羣(主要包括有糖尿病家族史、高血壓、高血脂症、40歲以上肥胖及妊娠糖尿病等)要定期檢測血糖,以早期發現陰性的2型糖尿病(即只有血糖升高而患者無明顯症狀)及糖耐量減退,做到早發現、早治療。糖耐量減退又稱爲“糖尿病前期”,是指血糖高於正常,但尚未達到糖尿病的診斷標準,這部分患者經過飲食或YAO物治療有可能轉爲正常,如果不加控制有可能發展爲糖尿病。
3、糖尿病如果長期得不到良好控制,還能引起心、腦、腎、神經、眼睛等重要器官的併發症,甚至導致殘疾或者死亡。即對已經確診的糖尿病人通過飲食治療、運動治療、YAO物治療、心理治療、糖尿病教育等各種手段,力求達到預防或者延緩糖尿病的併發症(主要是慢性併發症)的發生與發展,以最大限度地減輕糖尿病人的痛苦,提高糖尿病人的生活質量。
以上就是關於2型糖尿病的預防的介紹,希望對您有所幫助。2型糖尿病患者如果治療不及時,病情會不斷的加重,而且還會讓生命受到威脅,因此要儘快到醫院去進行診治,要相信科學的治療纔是最有效的,不要因爲急於治療盲目的去相信那些江湖上的小偏方小廣告,避免上當受騙。如果您還有更多關於糖尿病的疑問,請諮詢在線醫生!
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