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糖尿病是現代社會的常見病,給患者的身心帶來了傷害,所以糖尿病患者及時的治療疾病是關鍵。在生活中糖尿病治療首先從健康的飲食開始,健康的飲食能有效的抵抗疾病的侵襲,那麼糖尿病患者飲食應注意哪些呢?下面讓我們共同來了解一下。
糖尿病患者飲食應注意哪些1、適當控制主食量:在一般情況下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克。待血糖下降和尿糖減少後,也可適當增加主食25—50克。主食要輪換食用或混合食用,以提高營養價值。
糖尿病患者飲食應注意哪些2、控制飲食絕不是意味着儘量少吃,因爲長期飢餓,熱量不足可導致機體自身消耗,不僅會出現消瘦、抵抗力減弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照醫囑,合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例,訂出自己較理想的食譜。
糖尿病患者飲食應注意哪些3、糖尿病人每天進餐的時間,數量應保持一定的穩定性,儘量不吃零食,戒菸、忌酒。
糖尿病患者飲食應注意哪些4、中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人,在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高,應少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個。
糖尿病患者飲食應注意哪些5、食物宜粗不宜精。在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類,蔬菜,以綠葉菜爲好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽,又含有較多的粗纖維,能有效地防止血糖吸收過快,還有降低膽固醇,預防動脈硬化及防治便祕的作用。
糖尿病患者飲食應注意哪些6、嚴格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高、增加胰腺負擔,從而加重病情。
以上簡要介紹的就是糖尿病患者飲食應注意哪些的知識,希望大家及時的瞭解,在生活中健康的飲食,讓自己的生活早日健康的發展。同時生活中對於糖尿病的症狀表現有哪些我們也要多加關注,清楚症狀我們就可以及時的發現疾病,及早的就醫,爭取早日擺脫疾病的痛苦。
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