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2型糖尿病是嚴重危害人體健康的常見病,應當抓緊時間去醫院檢查,以便儘早確診。一旦確診便應配合醫生進行積極有效的治療。醫生在爲您治療的同時,會告訴您如何預防其併發症的發生。那如何才能預防2型糖尿病併發症的發生呢?我們來看下專家的介紹:
1.適度鍛鍊。鍛鍊是糖尿病康復的主要方法之一。經常運動,能夠控制病情,減少併發症。但是,糖尿病患者在進行體育鍛煉是必須遵循“持之以恆、量力而行”的原則。
2.控制血糖:將血糖控制在目標範圍內是對“如何預防2型糖尿病併發症”的回答。控制血糖還要定時進行血糖監測,防患於未然;配合低糖低脂高纖維素飲食;有需要的話還要進行相應的醫學治療。
3.控制體重:對糖尿病人而言,控制體重是非常重要的一關。目前糖尿病患都有60%以上的人屬於超重者。糖尿病外科治療專家稱,中老年人羣中如果減少10多斤體重,發生糖尿病的危險將減少80%。
4.戒菸:糖尿病人吸菸等於又增加了一個危害健康的幫兇。吸菸會使血糖升高,加重或容易引起心血管疾病、神經病變、白內障、腎病等種種併發症,損害人體免疫功能。所以,糖尿病患者一定不要吸菸。
5.多喝水少吃鹽。多尿是糖尿病的症狀之一,糖尿病患者的多尿症狀是由高血糖引起的,而非飲水多的結果。機體處於高血糖狀態時,需要增加尿量,把過高的糖分從尿中排出體外,因此要多喝水。多數糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,多吃鹽會使血壓升高,不利於高血壓的防治,因此必須限鹽;少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。
如何預防2型糖尿病併發症的發生?以上是對2型糖尿病的預防的一個概述,相信大家對2型糖尿病的預防有所瞭解。專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
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