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糖尿病是生活中老年人的常見病症,隨着社會的發展,糖尿病的發生逐漸趨於低齡化,所以我們發現糖尿病要及時的治療,避免產生嚴重的後果。治療糖尿病首先從健康的飲食開始,那麼糖尿病不能吃什麼?在生活中你注意過嗎?讓我們一起來了解一下。
糖尿病不能吃什麼?爲您介紹如下:
1、菜餚少油少鹽。糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品,菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油,儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
2、進餐定時定量。注意進食規律,一日至少進食三餐,而且要定時、定量,兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次,可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效的措施。
3、糖尿病不能吃什麼?無糖糕點也要控制。雖然無糖糕點不含蔗糖,但糕點是澱粉做的,同樣會產生熱量,故不能隨便多吃。
4、多食用粗糧。在控制總熱量的前提下,碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中,糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧,尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說,單糖類的攝入要嚴格限制,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。
以上簡要介紹的就是糖尿病不能吃什麼的知識,希望患者朋友及時的注意,發現問題及時的治療,讓自己早日身體健康。溫馨提示:對於糖尿病治療方法我們也要及時的瞭解,出現症狀選擇正規的醫院治療疾病,讓自己早日擺脫疾病的困擾,擁有健康的生活。
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