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對於2型糖尿病的患者來講,2型糖尿病預防保健非常重要。它對其治療起着至關重要的作用。現在電視的講座也非常多,人們開始漸漸地重視自己的身體,也流行着這樣一句話,有什麼不如有一個好身體,那麼如何有一個健康的身體呢?保健預防要從我們每個人做起。
1、腦力與體力活動的平衡。運動狀態下人體對葡萄糖的代謝利用最活躍。還能改善胰島素受體功能,降低血糖。許多糖尿病病人有精神壓力超負荷的病史,如長期從事高度緊張的工作,思想壓抑,或者精神打擊等等。因此,腦力勞動爲主的人要多參加體力活動,如散步、游泳、打拳等。工作後更要去放鬆身心,如聽音樂、運動,作些園藝和書畫的活動。
2、堅持治療和監測血糖達標。糖尿病病人治療不當會引發心腦血管病、腎病、眼病、骨關節病、神經系統病變等,因此要保證治療後血糖達到理想範圍,要按照醫生的建議堅持用YAO,不要聽偏方。定時檢查血糖,每年複查重要器官功能和影像變化,做到合理調YAO,對胰島素分泌低者及時應用注射胰島素,有助於保護心腦腎器官。
3、注意生活節奏,保持愉快心境,預防糖尿病。人體各組織器官活動都有生理規律性,如果不按時作息,工作強度和時間安排不順應人體的生物鐘,容易使器官功能紊亂。應注意保持愉悅的心境,學會爲自己減壓,有利於器官代謝和功能調節,改善胰島細胞的供血和代謝分泌功能。
2型糖尿病有哪些預防保健工作要做?以上是對2型糖尿病的預防的一個概述,相信大家對2型糖尿病的預防有所瞭解。專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
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