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對於2型糖尿病患者來說,人們現在不僅僅是關注疾病的治療問題,更加關注的是2型糖尿病的飲食健康問題,所以這一點必須要引起我們的注意。由於2型糖尿病的起病隱匿,病情惡性發展較快,那麼患有2型糖尿病的患者在日常生活中能吃什麼,不能吃什麼呢?
2型糖尿病患者不能吃什麼?
忌食:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
少食:土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。
水果方面:含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖爲2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內;含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%-80%。
2型糖尿病患者能吃什麼?
1、柑橘類水果
老年糖尿病人體內維生素C的含量較低。雖然吃維C片補充得更快,但柑橘脂肪含量低且富含纖維,是更好的選擇。
2、菠菜、甘藍等綠葉蔬菜
含有葉黃素,能幫助老年糖尿病人預防糖尿病眼部併發症。它們還是纖維、B族維生素、鐵、鈣和維生素C的重要來源。
3、豆莢類
包括鷹嘴豆、菜豆和小扁豆等,具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點,可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心臟病風險。豆莢類的纖維可以延緩葡萄糖進入血液的速度,阻止血糖峯值的出現。
4、深海魚
老年糖尿病人心臟病的發病機率是普通人羣的2倍,因此吃富含歐米伽—3脂肪酸的食物,例如阿拉斯加大馬哈魚、沙丁魚和太平洋鯖魚,可以幫助他們降低體內壞膽固醇和甘油三酯的水平,同時提高好膽固醇的水平。
2型糖尿病患者能吃什麼,不能吃什麼?以上是對2型糖尿病的飲食的一個概述,相信大家對2型糖尿病的飲食有所瞭解。專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
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