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類風溼是常見疾病,類風溼的危害是很大的,能夠給患者們的日常生活造成不便,所以類風溼的預防就顯得很重要。那麼預防類風溼疾病我們要做到哪些呢?這是大家要了解的知識,對於疾病正確的預防,讓我們的生活無疾病的煩惱。
預防類風溼疾病我們要做到哪些?爲您介紹如下:
1.加強鍛鍊,增強身體素質。
經常參加體育鍛煉或生產勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力就強,很少患病,抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。這是類風溼的預防之一。
2. 注意勞逸結合。
類風溼的預防要勞逸結合,活動與休息要適度,過於疲勞,人的免疫力也會隨之下降,容易引發一些疾病。
3、避免受風、受潮、受寒。
大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史,提出了這些因素在本病的發生發展過程中起着重要作用。春季雨水較多,是“百病好發"之際,也是類 風溼的好發季節,要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節要防止受風寒侵襲,注意保暖是最重要的。這也是類風溼的預防方法。
4、預防和控制感染。
實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風溼關節炎的發病因素之一,有些類風溼是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
以上簡要介紹的就是預防類風溼疾病我們要做到哪些的知識,希望大家及時的瞭解,早日的預防疾病的發生是很重要的。爲了更好的預防疾病,我們要清楚誘發類風溼的原因有哪些,根據病因預防疾病效果會更好。祝您早日健康。
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