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類風溼性關節炎病人常因關節疼痛、活動減少、吃藥來控制和穩定疾病以防止類風溼的進一步發展。是藥三分毒難免會傷及脾胃。類風溼性關節炎飲食、營養調養對人們的生活十分重要,適當、合理的飲食不僅可以增強體質,延年益壽,而且可以輔助治療疾病的效果。那類風溼性關節炎患者應該選擇何種飲食來調節脾胃。
1)胃酸過多或脘腹飽脹者,不宜多吃甜膩之物及牛奶、豆類、豆漿等閉氣助脹之品。
2)脾胃虛弱運動乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補品,食物中堅硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃。
3)體質內熱者,不宜服紅參、鹿茸,對於熱性的食物,如大蒜、蔥、韭菜、辣椒等也不宜多吃。
4)舌苔粘膩、內溼盛者,不宜吃油膩及厚味之食物,如甲魚、腳爪、蹄膀等,以清淡爲宜。
5)另外,對於過去吃過哪些食物曾明顯誘發關節炎發病的也應該忌口不吃這些食物。
類風溼性關節炎需要補充好營養,以增強體質的抗病能力,飲食要因地制宜,適當的膳食可幫助您更好的對抗疾病。
除了要對類風溼病人的飲食注意外,其類風溼性關節炎護理也是很重要的,那麼類風溼性關節炎如何護理呢?
1、避免過度疲勞,每晚睡眠至少8小時,白天最好可午睡。在日常活動或工作當中,應有個短暫十分鐘休息時間。
2、遵照醫師指示服藥,不可因自己覺得病情減輕而停止或減低劑量。按時繼續門診追蹤.
3、關節若長久固定不動,反而會增加疼痛、肌肉鬆軟無力,所以適度的運動,可用來強化軟弱的肌肉與改善關節活動度。需依個人的實際能力,執行每日運動。活動適合選擇散步、游泳、跑步、騎單車等,激烈運動如舉重、打橄欖球等不適合。
4、早晨醒來後,先在牀上活動關節,之後再下牀活動,可減輕疼痛。
5、爲預防關節變形,平時睡覺時應選擇較硬牀墊,不論站立或坐下,均應保持嵴椎平直。
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