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類風溼性關節炎是一種病程長、難治癒的自身免疫性疾病。因經常反覆發作,一直是困擾患者的一大難題。立秋後是類風溼病比較容易復發和加重的階段,因此,類風溼病的患者應該多注意氣候與環境因素的變化,以便及時做好預防。以避免類風溼症狀的復發。主要應注意以下幾個方面:
1、飲食方面,食物的選擇宜豐富,要吃富含蛋白質的食物如雞蛋、瘦肉、大豆製品,宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。風溼活躍期,關節紅、腫、熱、痛時,要忌吃辛、熱、燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。
2、注意保暖、防潮,內衣汗溼後要及時換洗,被褥要勤曬,感冒後要徹底治療,勞逸結合,飲食有節,積極鍛鍊身體,寒冷潮溼的氣候和環境、冷水的不斷刺激,都可能導致類風溼病的發作或使病情加重,所以要儘量避免。在寒潮襲來和天氣變化時,要加強防寒保暖,儘量不接觸冷水,切忌風吹受寒或雨淋受溼。應穿長袖長褲睡覺,不宜用竹蓆、竹牀,要注意保暖不受涼。
3、注意用護套保護好關節部位,避免被風吹,預防感冒。
4、天陰下雨時,病情往往劇變,此時患者要避免外出活動;在無風且陽光充足的天氣,適宜多在戶外曬太陽,並開窗通風,以通氣祛溼。患者應該多曬太陽,時間宜選擇上午9點-11點和下午3點-5點。空腹及飯後不宜立即進行日光浴,飯後1個小時後進行比較好。
5、穿着方面宜穿氯綸內衣,因爲氯綸的吸溼性低,可抗水蒸氣,水分很容易蒸發,與皮膚摩擦能產生“電療”的效果,有利於類風溼病的治療。
立秋後是是類風溼病比較容易復發和加重的階段,在這裏介紹了幾種日常生活中要注意的事項,要提前做好預防。儘量避免類風溼病的復發。
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