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大約有一半以上的更年期女性會出現失眠的現象,不僅是從身體上,還是從心理上說來,失眠所帶來的傷害都是非常大的,而且還會對女性的生活及工作造成無法估計的影響,那麼,怎樣治療更年期失眠好呢?
更年期失眠的症狀困擾着許許多多更年期,失眠產生的主要原因就是女性身體裏的激素水平發生變化,造成精神方面出現異常引起的,採用藥物治療是最廣泛的治療更年期失眠的方法,而在藥品選擇上大體分爲鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類,其中以抗抑鬱藥運用最爲廣泛。由於這些藥物一般都具有一定的副作用,因此必須要在專業醫生的診斷指導和監督下才可以使用。
因爲更年期女性出現失眠的主要原因是心理上出現了病症,所以,醫學專家研究出了治療失眠的心理療法,心理治療一般分爲個別心理治療和集體心理治療。臨牀上一般均採用個別心理療法,醫生和患者進行個別交談,用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀,使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段,對健康影響不大,而且這些症狀很快就會消失或適應,從而使患者能正確對待疾病,解除顧慮,保持精神愉快,情緒穩定。由於心理障礙的減輕,女性更年期失眠症狀也會隨之得到緩解。
最後,小編提醒更年期女性,如果出現失眠的症狀不要光靠吃安眠藥來解決問題,這不僅效果不佳,還可能產生副作用,及時就醫,在醫生指導下進行正確的調整和治療纔是理智的做法。
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