|
||||
更年期是令許多女性深感頭痛的一個過度階段,它是女性步入老年階段的標誌,而且更年期的到來還會令女性朋友變得容易疲倦,容易出現失眠的症狀,那麼,爲什麼更年期女性容易失眠呢?
1、更年期女性出現失眠症狀可能是因爲心理因素引起的:因爲女性朋友隨着年齡的增長,耐心也會變得沒以前那麼好了,很容易被激怒。這種反應也是很多女性朋友都會感覺到的,但是就是不容易剋制。比如以前看得慣的事情,現在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產生後,也會加重失眠的症狀。
2、女性在進入更年期以後身體最明顯的變化就是雌激素的分泌水平下降:在更年期的時候,女性體內的卵巢功能會逐漸衰退,引起月經紊亂、經血少直至絕經。而由於雌激素減少,女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
3、一般女性在進入更年期以後,容易在夜間出現潮熱、盜汗的現象,這也會對睡眠有不良的影響:女性更年期時出現失眠障礙,許多都是由於身體潮熱、盜汗等病症影響的。有時候突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑鬱或暴躁,想睡覺,卻由於生理原因無法安眠。
爲什麼更年期女性容易失眠呢?看過以上的介紹之後相信大家都比較清楚了吧,小編提醒,如果更年期女性出現失眠的症狀,不要自己胡亂使用安眠藥,而應從飲食、運動等方面加以調理。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |