|
||||
生活中常見的失眠症狀有哪些?隨着社會的不斷髮展,人們的生活水平也不斷地提高,但是人們的生活水平卻不容樂觀,很多人由於生活不規律,常常加班、出差,導致睡眠不規律出現失眠的狀況。長期失眠會引發其他精神疾病的發生,如,抑鬱症、焦慮症。那麼,生活中常見的失眠症狀有哪些呢?
一、睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實感,許多失眠病人雖然能酣然入睡,但醒後堅信自己沒睡着,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
二、入睡困難:輾轉難眠,入睡時間比以往推後1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在牀上就是睡不着,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少。
三、晨昏顛倒:有嚴重失眠的症狀是白天發睏,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發上就睡着,可往牀上一躺就又精神了,說什麼也睡不着。
四、睡眠淺容易做夢:即病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒;還有的病人經常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。這也是嚴重失眠的症狀。
五、睡眠質量差:許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒後仍有疲勞感。
上述就是小編爲大家介紹的失眠的症狀表現,相信大家對此有了一定的瞭解。失眠給我們帶來的危害是非常大的,不僅會影響我們正常的生活和工作,嚴重的會引發其他疾病的發生,如抑鬱症、焦慮症等。因此,我們出現失眠的狀況一定要及時的調整或者尋求醫生的幫助。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |