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前列腺炎對男性的危害很大,一定要及時治療。在治療的同時,前列腺炎的日常護理也很重要,下面就來爲大家介紹下相關的預防措施。
1、完全放鬆自己的心理壓力;
2、夏天用溼毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收縮到位爲準;
3、天天沿着尿道兩側進行推拿15-20分鐘,強度以自己能夠承受爲準;
4、天天早晨晨練,慢跑10-15分鐘,以微出汗爲準;
5、站立做收縮肛門運動,天天早起和晚睡前做50-100次,以肛門感覺酸熱爲準;
6、天天早晨雙手扣腰,刺激腎臟血液循環,應扣100-1500-次最好。
以上就是對前列腺炎的日常護理介紹,男性朋友一定要注意自己的身體健康,避免疾病的發生。
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