很多人會發現更年期患者會衰老的很快，其實都是失眠搗的鬼，它不僅使人衰老得快還會使人體的免疫力也會降低，時間久了還會影響我們的記憶力等，所以大家千萬不能小看了失眠，今天就先帶大家看一下失眠的危害具體有哪些呢?

　　1.失眠會使人體的免疫力降低。

　　睡眠對人體會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，使人體免疫功能增強，從而有效預防細菌和病毒入侵。

　　2.長期失眠會使人體加速衰老，縮短壽命。

　　經研究發現，睡眠質量的下降會使生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少則決定人的衰老程度和衰老速度。晚上10點至凌晨2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時缺乏睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。

　　3.人須通過睡眠獲得休息和能量。

　　晚上睡不好，大腦容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，造成大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者可導致神經官能症等。

　　4.影響工作和學習生活。

　　失眠的人往往白天精神不振，注意力不集中，頭暈腦脹。還會有記憶力減退，思維能力下降的現象，工作效率也會降低，而且會緊張易怒，與周圍人相處不融洽，產生抑鬱、煩悶等情緒，嚴重者還會導致悲觀厭世。

　　5.影響身體發育。

　　青少年因睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育。

　　失眠，說它是個嚴重疾病，有時候我們不用採取措施，失眠症狀就消失了，說它簡單，可看了上面的介紹，可以看出失眠對人體的影響也很大，爲了避免上述情況的發生，我們還是要重視失眠問題。