得了糖尿病是不是就不能吃甜食呢？

　　一旦得了糖尿病，是否就要與所有的甜食絕交呢?

　　專家表示，其實只要把握好必要的原則，並善用一些小技巧，糖尿病患者也能安心吃甜食，下面我們就來具體的瞭解一下這方面內容。

　　1、吃甜食的原則：血糖控制不好時，不要吃甜食。血糖控制穩定時，可少量用甜食，如水果、甜點等。學會食物換算原則，進食甜食後應相應減少主食攝入量。進食甜食前後要監測血糖，瞭解甜食對血糖的影響。

　　2、吃甜食的小竅門：甜食與主食一起吃，消化吸收得較慢，血糖也不會像空腹吃時那樣猛然升高。因此可在吃飯時少量吃點甜食，但要注意減少主食量和監測血糖。糖尿病患者可以吃水果。可選擇含糖低的水果做爲兩餐之間的加餐，一次不超過2兩爲宜。少吃含糖高的水果如香蕉、荔枝、紅棗、柿子等。月餅的脂肪與糖分含量都很高，不宜經常食用。品嚐月餅時可切成小塊吃，一天最好別超過一個，並適當減少主食量。

　　上面我們瞭解到了糖尿病患者如何健康吃甜食的一些介紹，希望這些建議可以給大家的健康帶去些許幫助，以便大家可以享受更好的健康生活。