現在社會生活節奏越來越快，人們往往忽視了早餐的重要性，總是草草的解決或者乾脆就不吃了，這樣做是不對的，特別是糖尿病人不吃早餐其實危害相當的大。
專家表示，糖尿病人不吃早餐的危害主要有以下幾個方面，下面我們就來具體瞭解一下。
1、影響糖尿病人熱量供應
人體消耗的能量往往是來源於血糖，糖尿病人在早上起牀以後已經10多個小時沒有進餐,正處於空腹的狀態，所以血糖也就降低到了最低的水平.在開始運動的時候,大腦和肌肉都需要消耗很多的熱量，血糖的水平因此會持續的下降,如果不進餐或者是進餐比較少,患者體內就沒有足夠的血糖可以提供患者消耗。直接影響工作和生活。
2、影響糖尿病人身體營養不均衡
早餐提供的熱量和營養素在全天熱量和營養素的攝取中佔有重要的地位。研究證明，因早餐吃得不當而造成的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的熱量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏症。並且一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養。會造成血液黏稠度增高。增加息中風、心肌梗塞的可能。早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易誘發膽結石等其他疾病。
3、影響糖尿病人血糖的控制
糖尿病人不吃早餐血糖就會降到一個較低的水平，對於糖代謝紊亂的患者來說，容易發生低血糖的反應，低血糖反應之後還可能出現反應，使血糖失控。不吃早餐，會影響全天調節，這使患者難以控制血糖的原因之一。如果不吃早餐，集中在午餐和晚餐來吃，可能使血糖在一天中出現兩次較大的高峯，不利於血糖控制，所以，醫生建議將一天所需要的熱量分散開來攝取，也就是一日多餐，以避免血糖大幅度波動。
溫馨提示：無論是糖尿病人還是正常人吃早餐都是一個很好的習慣，我們一定要養成這個好習慣，這樣才能夠對自己的身體健康負責，另外適當的運動對糖尿病人也是很有益，飲食與運動相結合，是治療糖尿病的基礎。
