不知道是什麼原因，近幾年很多疾病都找上了青少年，例如白髮、脫髮、糖尿病和乾眼症等疾病，然而出現了這些疾病就會涉及到預防和治療。那麼青少年要如何預防糖尿病呢?
首先、要想預防青少年糖尿病，就要做到飲食搭配合理，合理的飲食搭配，可以使營養得到充分的補充，同時應減少高脂肪及碳水化合物食品的攝入，選擇適量蛋白、高纖維素的食品。對還沒有進入青春期的肥胖孩子不提倡節食減肥，應在孩子能吃飽的前提下調整飲食結構和改變烹飪方式，選擇蒸、煮、涮等烹飪方式。
其次、家長和孩子要多學習一些關於糖尿病的知識，對於預防和治療以及護理保健都是很重要的。所以專家們指出青少年要對糖尿病的知識、危害、防治措施多懂一點。這樣就能夠發揮人的主觀能動性，積極地預防糖尿病。少吃一點是青少年預防1型糖尿病的重要方法，控制攝取總熱量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。勤動一點，經常保持一定的運動量。控制體重不至過胖，犯病的機會就會減少。
以上就是該如何預防青少年糖尿病的介紹，青少年怎麼預防糖尿病已經成爲了熱門的話題，通過上面簡單的介紹，告訴了我們飲食的重要性，預防和治療要配合飲食治療的方法纔會起到良好的效果，所以說要堅持預防爲主，防治結合的原則。飲食是治療糖尿病的基礎，所以患者要想將血糖控制好，就應嚴重遵守自己的飲食原則和飲食方案，同時還應主動配合醫生進行有效的治療。
