中老年人前列腺增生如何自我保養

　　中老年人前列腺增生如何自我保養?前列腺增生給中老年人帶來了很多痛苦，診斷後，在生活中一定要注意防備和保養。中老年人患上前列腺增生手術診斷當然重要，但是生活中，前列腺增生的防備和保養也是至關重要的。中老年人前列腺增生的保養該怎樣進行呢?

　　1.少食辛辣：辛辣刺激性食物，既可引發性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿障礙。

　　2.絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而引發尿瀦留。

　　3.適量飲水：飲水過少不但會導致脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還輕易引發尿液濃縮而產生不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過分充盈，白天應多飲水。

　　4.不可憋尿：憋尿會導致膀胱過分充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生障礙，輕易引發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5.不可過勞：過分勞累會耗傷中氣，中氣不足會導致排尿無力，輕易導致尿瀦留。

　　6.防預受寒：秋末至早春，天氣變化無常，嚴寒往往會使病情加重。因此，病人一定注意防寒，防備感冒和上呼吸道被傳染等。

　　7.防預久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，導致排尿障礙。經常參與文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。

　　8.推拿小腹：點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力推拿，可促進膀胱排空，減少殘餘液。

　　9.及時診斷：應及時、根除前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。

　　10.慎用藥物：有些藥物可加重排尿障礙，劑量大時可導致急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。

　　中老年人前列腺增生的保養該怎樣進行呢?前列腺增生疾病進展緩慢，病程長，若能從中年開始防備效果更好，除採用上述方法外，還應防預性生活過分，尤其要警惕中斷行爲。據臨牀觀察，大部分病人只要能堅持自我保養方法落實和注意及時診斷，效果均很好。建議患者要及時的到正規專業醫院接受治療!