肺氣腫常見而有效的預防方法。肺氣腫是一種比較嚴重的慢性呼吸道疾病,大家對於怎樣預防肺氣腫一直迷惑不解,爲了避免今後大家受到肺氣腫的困擾,下面就由專家針對怎樣預防肺氣腫爲我們做詳細介紹。
一、戒菸:“菸草,用久則肺焦,諸藥皆無效”,指的就是長期抽菸會引起肺部疾病,爾後應用藥物治療很難起作用。據臨牀觀察,戒菸後能使肺活量、功能殘氣量、時間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯着改善。
二、防止感冒:怎樣預防肺氣腫最有效?感冒常可引起病情加重,故平日防止感冒十分重要。具體措施爲,在氣溫突變時注意增減衣服,在感冒流行期間,不要到人多的地方去;加強耐寒鍛鍊,如從夏季開始堅持用涼水洗臉甚至洗澡;可用流感減毒鳳苗鼻腔噴吸及用麻疹疫苗等增強人體免疫功能,以減少感染的機會。
三、運動鍛鍊:老年人肺氣腫宜進行爬樓梯、太極拳等鍛鍊方法來預防肺氣腫。實踐證明,凡是長期堅持康復鍛鍊,肺功能惡化情況會得到延緩,健康狀態好轉,壽命比不參加鍛鍊者明顯延長。
四、腹式呼吸鍛鍊:腹式呼吸可增強膈肌、腹肌的活動能力。其肺氣腫的預防方法:取立位,一手放於前胸,一手放於腹部,作腹式呼吸,吸氣時盡力挺腹,胸部不動,呼氣時腹部內陷,儘量將氣呼出。
上面的內容就是肺氣腫常見而有效的預防方法,希望患者平時應該多加註意這幾點,堅持好的生活習慣,慢慢的疾病就會遠離您了。