及時發現哮喘的早期症狀

　　及時發現哮喘的早期症狀。哮喘發作之前和早期的預警信號在大家熟悉的哮喘症狀出現之前即開始出現，是最早的提示哮喘惡化的徵象。

　　一般來說，這些徵象可能還不足以使你停止日常活動。但是識別這些徵象，你可能會終止一次哮喘發作，或者防止哮喘發作變得更加嚴重。

　　早期預警徵象包括：

　　1、頻繁咳嗽，尤其是在夜間。

　　2、峯呼氣流速(PEF)讀數降低。

　　3、氣短。

　　4、感覺十分乏力或者運動時感到體弱。

　　5、運動後喘息或咳嗽。

　　6、感覺疲乏、易激、愛發脾氣。

　　7、感冒或過敏的徵象(打噴嚏、流涕、咳嗽、鼻塞、咽喉腫痛和頭痛。

　　8、睡眠障礙。

　　哮喘發作的嚴重程度可能惡化得非常迅速，所以當你識別出它們時立即治療這些症狀。如果你出現哮喘加重，按照哮喘行動計劃治療後症狀沒有改善，儘快見醫生，採取”紅區”行動，或者立即去急診室治療。