老年肺氣腫自我緩解要怎樣做

　　老年肺氣腫自我緩解要怎樣做?老年肺氣腫是老年人肺部發生病變的一種疾病，由於受到肺氣腫疾病的困擾，患者往往會出現全身乏力、體重明顯下降、食慾下降等表現，對老年人的造成很大的影響。對於老年肺氣腫除了治療外，有沒有自我緩解的方法呢?

　　緩解方法一：腹式呼吸

　　當肺氣腫病人產生呼吸困難時，腹式呼吸可以補償胸式呼吸。腹式呼吸的優點在於呼吸時，利用柔軟的膈肌和腹肌的壓力，使膈肌上下移動範圍擴大，以促使肺臟擴張和壓縮的容積差數增加，從而緩解呼吸困難的症狀。

　　腹式呼吸的做法非常簡單：患者取仰臥位，膝下墊一圓形枕頭使腳部擡高12— 25釐米。首先要練習放鬆輔助呼吸肌羣，然後再進行腹式呼吸。呼氣時，腹部下陷，或用手幫助下按上腹部。吸氣時，並儘量使腹部隆起。不論呼氣或吸氣都要儘量緩慢而延長。開始操練時應限制在5分鐘以內，以後增加至30分鐘。長期堅持下去，肺氣腫患者氣短症狀可大大減輕。

　　肺氣腫病人體重減輕和營養狀況不佳普遍存在。患者因胃腸功能差，對食物難以充分消化吸收。加上病人肺功能不全，容易發生氣促而影響進食。更爲主要的原因是因爲這類患者肺功能下降、缺氧，此時呼吸肌工作量加大，試圖彌補由於肺功能不全造成的氧攝入不足，其結果呼吸肌肉消耗的能量也隨之增多。

　　緩解方法二：少食多餐

　　肺氣腫病人應少食多餐，軟食爲主，應多食含蛋白質及維生素食品。飲食宜清淡，不宜過於甜、鹹、酸、辣。

　　陽虛之體應忌食生冷，多食羊肉、狗肉等補陽之品，陰虛之人應忌食辛辣，多食百合、荸薺等蔬菜瓜果，肥胖多痰者，忌食肥甘，少食雞、魚、肉、蛋，多食蔬菜水果。

　　肺氣腫患者各級支氣管壁都有不同程度的炎症與纖維化，呼吸性細支氣管及肺泡均有破裂，細支氣管腔內粘液分泌增多，其多種功能都受到嚴重影響，此時，若再不斷地吸入被多種有機物粉塵及化學氣體等有害物質污染的空氣，則可使細支氣管進一步痙攣，分泌物更加增多，進而導致肺泡擴大、破裂加重、原有病情加劇。

　　上述中關於老年肺氣腫的自我緩解方法作了兩點詳細的介紹。通過以上的這些介紹，相信大家對此也應該有所瞭解認識了。此外在此提醒大家專家有肺氣腫的患者在日常生活中還應該注意保暖，避免受涼，預防感冒。改善環境衛生，做好個人勞動保護，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。