生活中我們應該如何對待便祕？

　　生活中我們應該如何對待便祕？

　　出現過便祕的人都應該知道便祕的痛苦，不僅會導致自己的肛門疼痛，嚴重時還可能導致自己出現便血，所以出現便祕應該早點治療，以免患上其他疾病，那麼出現便祕後我們可以怎麼治療呢？下面就讓專家給大家解決這個問題吧。

　　便祕的治療

　　1.怎樣治療便祕之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

　　2.怎樣治療便祕之應精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機鬱滯而傳導失職造成便祕。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。養成養花、養鳥、養魚等習慣來陶冶情操。

　　3.怎樣治療便祕之選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。

　　4.怎樣治療便祕之選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗淨，然後用潔淨的器具搗碎，用乾淨的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

　　5.養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，並刺激腸子蠕動而有利於排便。

　　便祕影響了人們的工作和生活，如何查出自己得了便祕呢。便祕的症狀有哪些呢，下面讓我們來具體看一下。

　　症狀與體徵

　　(1)便祕伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等症狀，常提示爲急性便祕，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音，至晚期可發生腸麻痹。

　　(2)便祕伴腹部包塊，可能爲結腸腫瘤、腹腔內腫瘤壓迫結腸、腸結核、克羅恩病(Crohn病)或腫大的淋巴結等。左下腹捫及活動度較大的索條狀或臘腸狀腸管時，應疑及是乙狀結腸痙攣。

　　(3)便祕與腹瀉交替並有臍周或中、下腹部隱痛時，多提示爲腸結核或腹腔內結核、克羅恩病、慢性潰瘍性結腸炎或腸易激綜合徵等病變。

　　(4)下腹部或直腸、肛門內脹痛不適，用力解出堅硬而粗大的糞團後脹痛減輕，多提示爲直腸性便祕(排便刺激減弱)；左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團後，隱痛緩解，多提示結腸痙攣或腸易激綜合徵。

　　不同類型的便祕：

　　原發性便祕：是指無器質性疾病存在而引起的便祕，功能性便祕、單純性便祕和特發性便祕均屬原發性便祕。

　　繼發性便祕：凡是在患有器質性病變或疾病的基礎上出現的便祕，就稱爲繼發性便祕，又叫做症狀性便祕。

　　一時性便祕：可能是因爲旅行、搬家等生活環境改變或精神緊張、煩惱所暫時引起的便祕，或者由於食量減少，胃或結腸的排便反射不夠充分引起。

　　頑固性便祕：是由於先天結、直腸解剖結構變異而在不同年齡段逐漸產生排便困難的一類疾病。